जब हम दिनभर में काम-काज के बाद थकान महसूस करते है तो शरीर को कुछ सुकुन देने के लिए ब्यूटी पार्लर में जाकर बॉडी मसाज जैसा ट्रीटमेंट लिया करते है है लेकिन अगर आप गर्मी में शरीर की मसाज करवाते है तो यह कितना फायदेमंद है या नही यह बाद में ही पता लग पाता है ।आयुर्वेद में वैसे तो हर रोज शरीर की मालिश करने की सलाह दी जाती है लेकिन शायद आपको पता हो की शरीर की मालिश गर्मियों के बजाएं सर्दियों में ही करवाना ठीक होता है।
मगर बॉडी मसाज के ये फायदें भी मिलते है जिससे आप अनजान है...
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शरीर की मसाज करने से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन सुचारु रूप से काम करता है। और आपके शरीर की दिनभर की थकान भी दूर होती है और आपको एक बेहतर नींद आती है।
मसाज करने से आपकी आंखों की रोशन भी तेज होती है और स्किन चमकदार बनती है।
मसाज करने से आपके शरीर रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है।
मसाज करने से मानसिक तरावट बनी रहती है और आपका दिमाग तेजी से काम करता है।
लेकिन मसाज करवाना तब फायदेमंद होगा जब आप गर्मी के बजाएं शरीर की मसाज सर्दियों में करवाएं । जिससे आपकी सेहत चुस्त –दुरुस्त और तदुरुस्त बनी रहें।
आयुर्वेद में वैसे तो हर रोज शरीर की मालिश करने की सलाह दी जाती है लेकिन शायद आपको पता हो की शरीर की मालिश गर्मियों के बजाएं सर्दियों में ही करवाना ठीक होता है।
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